ВСЕГО 3 УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ТВОЁ ТЕЛО СТРОЙНЫМ! Упражнения для похудения/жиросжигающая тренировка.

Делайте эти упражнения натощак и через неделю вы точно увидите результат, при условии что будете соблюдать правильное питание и не превышать калорийность, либо немного урезать калории.
- 1 упражнение:
Планка
Выполнение: 1 минута.
- 2 упражнение:
Планка в движении
Выполнение: 1 минута (3 подхода)
Отдых: 1-2 минуты, до восстановления дыхания
- 3 упражнение:
Прыжки
Выполнение: 5-10 минут по 10 раз
Отдых: 20 секунд между 10 прыжками.

Мой инстаграм: @feelisy

И спасибо за просмотр ;)