Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

ВСЕГО 3 УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ТВОЁ ТЕЛО СТРОЙНЫМ! Упражнения для похудения/жиросжигающая тренировка.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В
2 Просмотры

Описание

Делайте эти упражнения натощак и через неделю вы точно увидите результат, при условии что будете соблюдать правильное питание и не превышать калорийность, либо немного урезать калории.
- 1 упражнение:
Планка
Выполнение: 1 минута.
- 2 упражнение:
Планка в движении
Выполнение: 1 минута (3 подхода)
Отдых: 1-2 минуты, до восстановления дыхания
- 3 упражнение:
Прыжки
Выполнение: 5-10 минут по 10 раз
Отдых: 20 секунд между 10 прыжками.

Мой инстаграм: @feelisy

И спасибо за просмотр ;)

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS