Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Жиросжигалка на 20 минут Домашнее похудение без спорт инвентаря

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В
42 Просмотры

Описание

Жиросжигающая тренировка. Тренировка для похудения в домашних условиях. Кардио тренировка на 20 минут.
Мой instagram ➡
Программы питания и тренировок ➡
———————————————————————————
Полезные ссылки:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
Удобная бутылочка ➡
Жиросжигатель L - Карнитин ➡
Жиросжигатель Синефрин ➡
Лосины которые стройнят ➡
Топ в котором я на видео ➡
Высокие носки ➡
———————————————————————————
Каждую тренировку начинаем с разминки.
Разминка помогает:
- настроиться на интенсивную работу,
- снизить риск травм,
- улучшить кровообращение,
- повышает работоспособность всего организма.

Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой →

В конце тренировки не забудьте о о растяжке.
Заминка – это упражнения для восстановления мышц, чтобы привести их в спокойное состояние после тренировки.
Заминка успокаивает сердечно-сосудистую систему, что снижает риск застоя крови в мышцах и появления мышечных болей после тренировки.
Заминка включает в себя упражнения на расслабления, низко интенсивную растяжку статический стретчинг.
В заключительной части интенсивность нагрузок значительно снижается и частота сердечных сокращений доводится до показателей нормы.

Растяжка в конце тренировки →
———————————————————————————
Еще больше тренировок для похудения.
Ещё больше тренировок для похудения:
✔ Жиросжигающая тренировка ➜
✔ Как похудеть со скакалкой ➜
✔ Тренироваться или отдыхать ➜
✔ Тренировка для сжигания жира ➜
✔ Круговая на вернюю часть тела ➜
———————————————————————————
Я худею с Еатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.
Новые видео выходят каждый Понедельник!
ПОДПИШИСЬ➟ чтобы не пропустить!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS