Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Йога дома, День 1: Укрепление иммунитета за 30 дней — Интенсивный курс.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В
12 Просмотры

Описание

Включайся в 30-дневный интенсивный йога-курс для укрепления иммунитета. Каждый день мы выкладываем новый урок, направленный на укрепление здоровья и повышение устойчивости организма к любым раздражителям.

Фокус первых нескольких дней – дыхание и работа респираторной системы. В условиях карантина необходимо делать упражнения, которые тренируют легкие, усиливая сопротивляемость организма внешним воздействиям. В этих уроках обязательно присутствуют движения рук, динамические упражнения, развивающие грудную клетку, с целью увеличения дыхательного объёма и увеличения жизненной ёмкости легких. Важный момент – в каждом комплексе есть пранаяма (дыхательная гимнастика), которая укрепляет легкие и сердечно-сосудистую систему.

Скачай себе наш 30-дневный чек-лист, чтобы не пропускать занятия –

Делись своими успехами и отмечай нас в Instagram –

Становись лучше, счастливей, сильней вместе с нами –

Команда Unagrande YogaClub выражает благодарность компании «Умалат» – производителю гастрономических сыров Unagrande, за поддержку популяризации здорового образа жизни и возможность бесплатных занятий для всех наших пользователей – ://

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS