Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Комплекс упражнений для рук и пресса. Упражнения на руки и пресс дома.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Полезные советы
3 Просмотры

Описание

Силовая тренировка на руки и пресс. Комплекс упражнений на все тело.
✅Комплекс включает:
1. Подьемы на трицепс - 1 минута;
Отдых – 1 минута;
2. Скалолаз шагом - 1 минута;
Отдых – 1 минута;
3. Планка на локтях - 1 минута;
Отдых – 1 минута;
4. Отжимания - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
5. Повороты в уголке - 1 минута;
Отдых – 1 минута;
6. Подьемы на колено - 1 минута.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS