Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Круговая тренировка на пресс с фитнес мячом

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В
4 Просмотры

Описание

Всем привет! Меня зовут Ярослава и я с огромным удовольствием помогу Вам обрести желанное тело! В этом видео я предлагаю Вам круговую тренировку на мышцы брюшного пресса, которую вы можете легко выполнить как дома, так и в тренировочном зале. Выполните 5 предложенных упражнений друг за другом с 10 секундным отдыхом после каждого упражнения - это и есть один круг. Если вы новичок в спорте сделайте 2-3 круга, в зависимости от самочувствия, а если занимаетесь давно, вам под силу будут все 4 круга. Между кругами не забудьте отдыхать, но не больше 2-3 минут.

#howfixbody #круговаятренировка #тренировканапресс #какпохудеть #тренировкидлядевушек

Мой Insatagram

Другие тренировки:

Круговые тренировка

Тренировки дома

Йога для начинающих

Тренажерный зал

______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS