Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

упражнения для укрепления мышц пресса и спины

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Полезные советы
14 Просмотры

Описание

для выполнения сложных прогибов (и вообще для здорового позвоночника) требуются крепкие мышцы кора, спины и пресса
и конечно же подтянутый живот - это красиво
в видео - очень эффективные (и веселые) упражнения и последовательности. Во благо Вам!





помочь проекту:

мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Я рассказываю и показываю, варианты исполнения асан. На моем канале вы узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.

Помните - меняя себя, вы меняете мир.

#yoga - один из лучших инструментов для самоизучения, самопознания и самосовершенствования

мы в ФБ
- мы в ВК.


Настоящая помощь всегда взаимна

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS