Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

4 СУПЕР упражнения для пресса с ФИТБОЛОМ | Худеем в животе

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Полезные советы
23 Просмотры

Описание

Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео:

Хотите похудеть и подготовить тело к лету?

В этом вам поможет не только правильное питание, но тренировки нацеленные на ваши проблемные зоны. Фитнес-тренировки — это один из ключей к идеальной фигуре.

Для того чтобы эффективно заниматься дома и для нескучных тренировок, вы можете подключить - фитбол, или большой фитнес-мяч, который способен заменить многие тренажеры.

Сегодня при помощи 4 упражнений, я покажу вам, как получить идеальный пресс с фитболом.

Исследования показывают, что движения с мячом на порядок результативнее привычных упражнений для пресса. Плюс, фитбол не дает отвлечься, иначе можно потерять равновесие и упасть на пол. Неустойчивость мяча включает в работу десятки дополнительных мышц-стабилизаторов, которые при выполнении, например, скручиваний на полу не затрагиваются.


------
Скидка для путешествий:
AirBnB

Приложения и программы для улучшения канала:

Улучшение канала -
Поиск тагов -
Музыка для видео:

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы -
Софт-боксы -
Портативная батарея-
Трипод мини -
Трипод мини для телефона -
Трипод высокий -
Микрофон для камеры -
Микрофон петличка -

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу)
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут:

Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео:

Дружим в Инста:

Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)


#dreambodyclub #фитбол #пресс

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS