Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

7 упражнений с гантелями

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В
23 Просмотры

Описание

7 упражнений с гантелями.
1. Приседания с подъемом гантели перед собой
2. Приседания с наклоном в сторону
3. Скручивания с приседаниями
4. Выпады в сторону
5. Трастеры
6. Выпады назад
7. Махи гантели над головой
Все упражнения выполнять в 2-3 подхода по 10-15 раз.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS