Спортивные новости и обзоры, прогнозы в тренде
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Популярные новости Статьи


  • Германия победила Финов! Обзор матча Германия - Финляндия чемпионат мира по хоккею 2019

     

    С минуты на минуту стартует матч заключительного тура между командами Финляндии и Германии. Обе команды будут играть исключительно на победу, чтобы получить в раунде плей-офф более приемлемого соперника. Думается, что зрителей ждёт очень увлекательный поединок!

    На правах фаворита встречу более активно начала сборная Суоми. Поэтому, удалению у немцев не заставило себя долго ждать — на 2 минуте на скамейку штрафников отправился Мюллер. Однако Бундестим хоть и с трудом удалось отбиться и уже ближе к середине периода подопечные Сёдерхольма стали беспокоить Ланкинена. Однако очередное удаление на 14 минуте стало роковым для сборной Германии — после блестящего розыгрыша большинства Харри Песонен открыл счёт в матче. К чести немцев они не рассыпались и уже через пару минут восстановили паритет в матче усилиями Михаэлиса. В результате команды ушли на перерыв при счёте 1:1.

    Второй период начался с обоюдных атак, в которых более удачливыми были подопечные Ялонена. На 25 минуте более расторопным на добивании оказался Тюрвяйнен, который вновь вывел вперёд команду Суоми. Желая добить своего неуступчивого соперника финны взвинтили темп в игре и имели несколько возможностей для увеличения преимущества. Однако немцы не только выстояли, но на 34 минуте смогли снова сравняли счёт, благодаря заброшенной шайбе Доминика Кауна. Больше до перерыва команды не смогли отличиться.

    Начало третьего периода команды начали осторожнее, чем первые два периода. Однако, как нельзя кстати финн Охтамаа заработал малый штраф. Этим шансом мастерски воспользовался Драйзайтль, впервые в матче выведя вперёд Бундестим. На удивление хоккеисты сборной Финляндии вяло отреагировали на неудовлетворительное для себя течение матча, имея в третьем периоде минимум моментов, чтобы сравнять счёт. А за минуту до серены наступила развязка — финны с целью спасти матч сняли вратаря, чем воспользовался Драйзайтль, отправивший шайбу уже в пустые ворота. Тем самым был установлен окончательный счёт 2:4 в пользу сборной Германии.

    Подробнее »
  • Прогноз на матч Бразилия - Аргентина 1/2 Копа Америки

     

     
    3 июля в 3:30 по мск за право выйти в финал Копа Америки сразятся сборные Бразилии и Аргентины. В этом настоящем латиноамериканском классико безоговорочным фаворитом выглядят "пентакампионы". В последних пяти очных поединках трижды праздновали победу бразильцы, один раз удача была на стороне "альбасилесты" и ещё один раз была зафиксирована ничья.
    "Кудесники мяча" стартовали на домашнем турнире весьма убедительно, переиграв Боливию со счётом 3:0. Во втором матче подопечные Титте довольствовались сухой ничьей с Венесуэлой, ну а в заключительной игре группового раунда буквально уничтожили Перу 5:0. В четвертьфинале же бразильцам было значительно тяжелее. Только в серии послематчевых пенальти удалось сломить сопротивление Парагвая.
    В свою очередь Аргентина на фоне своего принципиального соперника смотрелась блекло. В первом поединке на Кубке Америки подопечные Лионеля Скалоне по всем статьям уступили сборной Колумбии, затем им не покорилась парагвайская крепость. Только в последнем матче Месси и компания смогли победить Катар. На стадии четвертьфинала бело- голубым удалось довольно уверенно переиграть Венесуэлу, и теперь сборная Аргентины с оптимизмом смотрит в своё будущее.
    Всё говорит о том что шансы на победу Бразилии выглядят выше, но это футбол и всё может повернуться наоборот.
    Подробнее »
  • Как накачать пресс

    Как накачать пресс

    6 четких кубиков на прессе – мечта многих, у половины она так и остается мечтой. Самые же терпеливые, которые не жалеют на достижение результата ни времени, ни сил, в конце концов добиваются своего. Возможно, и у вас есть красивый пресс, однако он надежно спрятан под лишним жирком, который никак не удается согнать.

    Когда мы видим красивый живот, складывается ложное впечатление, что это все благодаря прекрасно развитым мышцам. На самом деле это не совсем так. Ведь красивый упругий, и что самое главное – плоский живот – это результат кропотливого труда по избавлению от лишних килограмм и подтягивании мышц пресса. А способов борьбы за красивую фигуру существует огромное количество.

    Существует много упражнений, с помощью которых можно накачать пресс. Итак, для того, чтобы получить красивый пресс, вам необходимо делать следующее:

    1. Приседания – они развивают мышцы живота и всего организма. Кроме того, приседания – сами по себе тяжелое задание, а потому оно приводит к сжиганию лишнего жира.

    2. Сгибания. Этот вид упражнений является наиболее популярным и доступным для выполнения в домашних условиях. Сгибания также называют «качанием пресса». Разновидностью этого упражнения являются подъемы туловища в положении сидя.

    3. Велосипед. Этот вид упражнения тоже прост в выполнении, достаточно поднять ноги и имитировать езду на велосипеде.

    4. Отличное средство для пресса – подъемы ног в положении лежа. В процессе выполнения этого задания, ваше тело должно согнуться не менее, чем на 90°. Подъемы ног можно делать и на шведской стенке, суть остается та же.

    Эти непростые упражнения подтянут вашу фигуру и сформируют ваш пресс, только не надо забывать делать их в течение всего дня. При работе в офисе полезно делать физкультурные перерывы, чтобы мышцы не расслаблялись.

    Итак, упражнения для пресса освоены, а это значит, что половина пути к красивому плоскому животу пройдена. Осталось только избавиться от лишнего жира. Для этого тоже надо соблюдать несколько простых правил.

    Контролируем количество еды

    Очень полезно хотя бы немного сделать свою обеденную порцию меньше. Кроме того, очень важно, что именно будет входить в ваш обед, в идеале он должен включать в себя белок, крупу, овощи и фрукты. Причем половину должны составлять первые два компонента, и вторую половину – оставшиеся два.

    Если вы испытываете сильное чувство голода, можно перекусить фруктом, но, ни в коем случае не «заедайте» голод жирным или сладким. Основную часть пищи диетологи советуют принять в первую половину дня, чтобы не нагружать желудок перед сном и не прибавлять лишние сантиметры к талии.

    Кушаем клетчатку

    Известно, что клетчатка в составе продуктов не будет угрожать вашей стройности, зато чувство голода победит на 100%.

    Завтракаем каждое утро

    Чем лучше вы позавтракаете, тем больше энергии получите на целый день. Кроме того, количество еды, употребляемой во время обеда, напрямую зависит от того, как плотно вы позавтракали. Поэтому лучше хорошо позавтракать, чем переесть в обеденный перерыв и на ужин съесть больше, чем следовало бы.

    Посмотрите видео как накачать пресс за две недели

    Для тех кому надо похудеть советуем заглянуть сюда

    Подробнее »
  • ЦСКА Чемпион! Обзор игры Анадолу Эфес – ЦСКА

    Анадолу Эфес  ЦСКА
     

    В финальном матче Евролиге биться в " Баскет-холле" испанского городка Витория будут турецкий Эфес и московские армейцы. Изначально турки воспринимались в финале четырех воспринимались в качестве Андерсона, но к удивлению многих смогли обыграть Фенербахче. Поэтому ЦСКА в этом противостоянии следует включаться сразу же.

    На. стартовых минутах поединка туркам сразу же удается сделать себе небольшой отрыв 7:3. Однако усилиями Де Кого армейцы его нивелировали и какое-то время команды шли очко в очко. А уже на 8 минуте ЦСКА создал себе небольшой отрывок, который к концу первой четверти достиг 9 очков.

    В начале второй четверти ЦСКА продолжил доминировать на маркете доведя своё преимущество в определенный момент до 14 очков. И хотя в дальнейшем оно перестали расти армейцы полностью контролировали ход матча. Однако в концовке второй четверти Эфесу удалась погоня и на большой перерыв команды ушли лишь при минимальном преимуществе армейцев 42:44.

    После перерыва Эфес ненадолго снова навязывает свою волю армейцев, даже какое-то время лидируя в счёте. Однако начиная с 24 минуте ЦСКА вновь отрывается в счёте, в основном усилиями Клайберна и Хайнса. В этот момент турецкий клуб на плаву удержал Ларкин, который своими трехами сделал отрыв не столь критичным. Третья четверть завершилась со счетом 62:68.

    В начале заключительной четверти турки вновь сокращают отрыв от ЦСКА до 4 очков. Однако восстановить равновесие Эфесу так и не удалось. Усилиями Хиггинса армейцам вновь удалось восстановить разницу в счёте до плюс 8. К чести турков они бились до последнего и за 2 минуты до конца 4 четверти разрыв вновь стал всего 4 очка. Однако больше Эфесу сделать не удалось, ЦСКА в этом матче продемонстрировал стальные нервы и заслужено стал победителем Евролиги, установив окончательный счёт 83:91.

    Подробнее »
  • Прогноз на матч Краснодар - ЦСКА

    Продолжится Кубок Матч Премьер встречей отечественных грандов Краснодара и ЦСКА. По сути товарищеский характер поединка позволит клубам проверить степень своей готовности к сезону и наиграть ближайший резерв. Впрочем, выиграть у принципиального соперника при этом тоже было бы неплохо.

    По результатам прошлогоднего сезона "быки" попали в квалификационный раунд Лиги Чемпионов. Этот факт накладывает особую ответственность на команду, которой предстоит дебютировать в самом престижном клубном континентальном турнире. После отпуска подопечные Мурада Мусаева провели товарищескую встречу с "Чайкой", в которой была зафиксирована боевая ничья 2:2. Говорить об этом результате нет большого смысла, поскольку в этом матче разрабатывались связи и игровые стратегии. Гораздо больше тренерский штаб беспокоит практически полностью видоизменённая средняя линия команды. Перейра и Каборе покинули коллектив, а Разинский с Классоном серьёзно травмированы.

    Столичные армейцы по итогам прошедшего сезона получили право представлять страну в Лиге Европы. Для этого турнира неплохо укомплектована, поскольку боссам ЦСКА удалось удержать в команде своих лидеров. Впрочем, тренерский штаб красно-синих во главе с Гончаренко однозначно будет экспериментировать. Ведь матч с быками станет для клуба первым после выхода из отпуска. Скорее всего в ЦСКА постараются наиграть защитника на замену Родриго Бекао, который скорее всего покинет армейский коллектив.

    А как думаете вы? Кто одержит победу? или будет ничья? Пишите свои предположения в комментариях
    статья взята с нашего канала
    Подробнее »
RSS